Gymnamic

Gymnamic เป็นแอปฟิตเนสที่ออกแบบมาเพื่อมอบโปรแกรมการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับความต้องการของแต่ละบุคคล โดยใช้วิธีการการวางแผนแบบเฉพาะตัว โปรแกรมการออกกำลังกายจะเปลี่ยนแปลงทุกวันเพื่อหลีกเลี่ยงความซ้ำซากและยังคงให้คำแนะนำโดยมืออาชีพทั้งในเรื่องของแอโรบิกและการฝึกเสริมสร้างความแข็งแรง ด้วย Gymnamic คุณไม่จำเป็นต้องวางแผนการออกกำลังกายด้วยตัวเอง เนื่องจากแอปนี้สามารถปรับตัวให้สอดคล้องกับความต้องการและเป้าหมายส่วนตัว ช่วยให้คุณคงที่กับเส้นทางการดูแลสุขภาพของคุณ

โปรแกรมการออกกำลังกายที่ปรับให้เข้ากับเป้าหมายส่วนตัว

แอปนี้สร้างโปรแกรมการออกกำลังกายที่วางแผนล่วงหน้าสำหรับเป้าหมายด้านฟิตเนสเฉพาะของคุณ ไม่ว่าคุณจะมุ่งเน้นที่ความแข็งแรงหรือความอึด โปรแกรมเหล่านี้ถูกออกแบบโดยการใช้ขั้นตอนปริชมรม (micro, meso, และ macro cycles) เพื่อให้คุณถึงเป้าหมายอย่างมั่นคงและวัดผลได้ Gymnamic มีข้อมูลการออกกำลังกายมากกว่า 300 รายการ รวมถึงวิดีโอคำแนะนำที่ละเอียดพร้อมสอนให้คุณทำตามอย่างปลอดภัยและถูกวิธี

ฟีเจอร์ขั้นสูงเพื่อการติดตามผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้น

Gymnamic มีเครื่องมือขั้นสูงในตัว เช่น การทดสอบน้ำหนักอัตโนมัติ และโซนเวลา/เป้าหมายที่ปรับได้ ทำให้คุณปรับแต่งการฝึกแต่ละครั้งให้เหมาะสมกับเป้าหมายด้านฟิตเนส แอปยังให้การติดตามผลที่ง่ายดาย ผ่านรายงานที่ละเอียดและเก็บรวมข้อมูลสำคัญทั้งหมดไว้ในที่เดียว ด้วยวิธีการฝึกมากกว่า 30 แบบและการก้าวหน้าที่ค่อยเป็นค่อยไปในทุกโปรแกรม มันจึงเป็นวิธีการออกกำลังกายที่ครอบคลุมและปรับเปลี่ยนได้

Gymnamic เป็นเพื่อนที่ไว้ใจได้สำหรับการดูแลสุขภาพของคุณ โดยรวมคำแนะนำเฉพาะบุคคลและเครื่องมือขั้นสูงเพื่อให้คุณสามารถปรับปรุงสุขภาพและสมรรถภาพร่างกายได้อย่างสม่ำเสมอ